Consigli e ricette per portare a tavola ogni giorno gusto, salute e benessere senza rinunciare alla praticità.
Un’alimentazione sana ed equilibrata è alla base della salute e del benessere del nostro corpo e della nostra psiche. Questo inverno, in particolare, con le temperature che scendono e l’umore altalenante dovuto all’isolamento e alle altre difficoltà legate all’emergenza Covid-19, prendersi cura di sé a tavola diventa fondamentale. Una dieta ricca di cibi sani e naturali, infatti, non aiuta solo a dimagrire, ma contribuisce a mantenersi in forma, combattere i malanni di stagione e dormire meglio superando l’insonnia, l’ansia e il nervosismo.
Ecco 4 consigli per migliorare la salute del nostro organismo, l’umore e la qualità della vita iniziando da ciò che portiamo in tavola.
1. Scegli la praticità senza rinunciare alla genuinità
Tra lavoro, casa e famiglia siamo sempre di corsa e spesso e volentieri ci affidiamo a cibo spazzatura, snack e fast food per la pausa pranzo o la cena. Mangiare sano senza rinunciare alla praticità e alla velocità, si può. Basta saper scegliere. Le insalate in busta sono un grande vantaggio per chi lavora, sta tutto il giorno fuori casa e non ha tempo di recarsi dal fruttivendolo per acquistarla. Già lavate e pronte all’uso, sono l’ideale come contorno o come piatto unico, arricchite di proteine, frutta secchi e semi ad esempio.
Lasciati ispirare dalle nostre ricette siciliane
Così come, I pronti da gustare, la nostra nuova linea di vellutate, minestrone e purè di patate buoni e genuini come fatti in casa. Solo ingredienti freschi, olio extravergine di oliva 100% italiano e quel tocco in più di sapore che cerchi. Vellutata di zucca, ceci e rosmarino, cicoria e favetta, asparagi o zucchine e menta fresca, ed ancora, minestrone siciliano e purè di patate con rosmarino (e senza latte), in pratiche confezioni monoporzione apri, scalda e gusta – anche al microonde.
2. Prediligi alimenti e verdure fresche
Come le insalate e le verdure Pronte da Cuocere Naturizia. Solo le migliori verdure selezionate con cura dai nostri esperti agronomi per offrirti ogni giorno tutto il meglio della nostra terra. Coltivate, raccolte, lavorate e distribuite in Sicilia, arrivano freschissime dai campi alla tua tavola in sole 24 ore!
3. Fai il pieno di fibre
Le fibre contenute nelle verdure aiutano a regolarizzare l’intestino, contribuendo a rinforzare le difese immunitarie e la salute globale del nostro corpo. Scegli verdure fresche e di stagione, meglio se a foglia verde, più ricche di sali minerali e vitamine. Spinaci e cicoria, già lavati e pronti da cuocere sono l’ingrediente ideale per preparare un contorno sfizioso, una torta salata o un secondo veg. Mettile alla prova nelle le tue ricette!
4. Aumenta l’apporto di vitamine e sali minerali
Con le vaschette 200 grammi Naturizia! Otto varianti di gusto per un pieno di benessere e salute. Tra le nostre preferite, la Deliziusa con pan di zucchero, indivia scarola, radicchio, carota e valeriana, ricca di sali minerali, vitamine A, B e C con effetti depurativi, digestivi, diuretici, rilassanti e rinforzanti, per una completa protezione dei sistemi nervoso e cardiovascolare.
